清心去热治便秘养心健脑降压
适宜人群:
一般人均可食用,特别是常常【失眠】的人群。
禁忌人群:
一般人群均可食用。
莲子100克
红枣五粒
美颜花五片
糖适量 红枣莲子美容汤 做法步骤详解
1
把准备好的莲子和红枣倒入锅里洗洗。
2
加入适量水提前泡一个晚上。
3
泡好的莲子再洗两遍加入适量水。
4
根际个人喜好，加入适量糖。
5
这次我用电高压锅，按煮粥键煮20分钟就可以了。
6
家里要是有老人也可以用家里的电饭煲，按蛋糕键煮40分钟。
7
时间到，出锅。
